สุขภาพและความปลอดภัย

อาชญากรรมรุนแรงต่อนักท่องเที่ยวเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก และประเทศนี้ค่อนข้างสะดวกสบายสำหรับนักท่องเที่ยวที่เดินทางคนเดียวและผู้หญิงเมื่อเทียบกับมาตรฐานในภูมิภาค สองสิ่งที่ทำให้คนต้องเข้าโรงพยาบาลจริงๆ คือ อุบัติเหตุทางถนนและภาวะขาดน้ำ และสองสิ่งที่ทำให้เสียเงินจริงๆ คือ การถูกฉกกระเป๋าและการประมาทเลินเล่อเกี่ยวกับทรัพย์สินมีค่าของตนเอง

ก่อนที่คุณจะไป

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับการฉีดวัคซีนตามกำหนดครบถ้วนแล้ว และปรึกษาเรื่องโรคไวรัสตับอักเสบเอและไข้ไทฟอยด์กับคลินิกการเดินทาง ส่วนโรคพิษสุนัขบ้าและไข้สมองอักเสบจากเชื้อไวรัสเจแปนนิสเอนเซฟาไลติสก็ควรปรึกษาสำหรับการเดินทางระยะยาวหรือไปยังพื้นที่ชนบท โรคมาลาเรียไม่มีความเสี่ยงในเมืองต่างๆ เช่น เสียมเรียบ หรือแหล่งท่องเที่ยวหลัก แต่พบได้ในจังหวัดชายแดนที่มีป่าไม้หนาแน่น ควรสอบถามข้อมูลเฉพาะเกี่ยวกับแผนการเดินทางของคุณมากกว่าข้อมูลของประเทศโดยรวม

ซื้อประกันการเดินทางที่ครอบคลุมการขับขี่รถจักรยานยนต์และการเคลื่อนย้ายผู้ป่วยทางอากาศอย่างชัดเจน กรณีร้ายแรงจะถูกส่งตัวไปรักษาที่กรุงเทพฯ หรือสิงคโปร์ ซึ่งค่าตั๋วเครื่องบินนี่แหละแพงที่สุด

ยุง

โรคไข้เลือดออกพบได้ตลอดทั้งปีและระบาดหนักในช่วงฤดูฝน ยุงที่เป็นพาหะของโรคนี้จะกัดในเวลากลางวัน โดยส่วนใหญ่จะกัดในช่วงเช้าตรู่และช่วงบ่ายแก่ๆ ดังนั้นการใช้ยาไล่แมลงจึงควรทำในเวลากลางวันมากกว่าตอนเย็น ควรสวมเสื้อผ้าปกคลุมร่างกายเมื่อพลบค่ำ ใช้พัดลมหรือเครื่องปรับอากาศในเวลากลางคืน และควรไปพบแพทย์หากมีไข้สูงกว่า 38.5 องศาเซลเซียส นานกว่าหนึ่งวัน

อาหาร น้ำ และความอบอุ่น

อย่าดื่มน้ำประปา น้ำดื่มบรรจุขวดและน้ำกรองมีจำหน่ายทั่วไป และโรงแรมส่วนใหญ่จะเติมน้ำให้ ภาวะอ่อนเพลียจากความร้อนพบได้บ่อยกว่าอาหารเป็นพิษมาก ดังนั้นควรดื่มน้ำมากกว่าที่คุณคิดว่าจำเป็น เติมเกลือแร่สำหรับชดเชยน้ำในร่างกายในวันที่ไปวัด และพักผ่อนช่วงกลางวันในเดือนเมษายนและพฤษภาคม หมวกและร่มเงาเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในอังกอร์

การฉกกระเป๋า และวิธีรับมือที่เหมาะสม

อาชญากรรมในเมืองประเภทหนึ่งที่มักเกิดขึ้นกับนักท่องเที่ยว โดยเฉพาะในพนมเปญ คือ ผู้โดยสารบนรถจักรยานยนต์ที่ขับผ่านไปมาฉกกระเป๋าหรือโทรศัพท์จากคนเดินเท้าหรือผู้โดยสารรถตุ๊กตุ๊ก โดยส่วนใหญ่แล้วจะไม่มีความรุนแรงเกินกว่าการฉกฉวย และแทบจะป้องกันได้ทั้งหมด อย่าเดินถือโทรศัพท์ในมือใกล้ทางเท้า สะพายกระเป๋าไว้ที่ไหล่ด้านในหรือสะพายไว้ใต้แขน และเก็บกระเป๋าให้พ้นสายตาในรถตุ๊กตุ๊ก

เก็บหนังสือเดินทางไว้ในตู้นิรภัยของโรงแรมและพกสำเนาติดตัวไปด้วย แบ่งเงินสดไว้สองที่ อย่าทิ้งโทรศัพท์ไว้บนโต๊ะอาหารที่หันหน้าออกถนนเด็ดขาด

ทุ่นระเบิด

นี่คือมรดกที่แท้จริงในพื้นที่ชนบทชายแดนเล็กๆ ทางตะวันตกเฉียงเหนือ และไม่เกี่ยวข้องกับเส้นทางท่องเที่ยวทั่วไปใดๆ กฎนั้นง่ายและเด็ดขาด: เดินบนเส้นทางที่กำหนดไว้ในชนบท ห้ามเข้าไปในทุ่งนาที่มีสัญลักษณ์หัวกะโหลกสีแดง และห้ามแตะต้องวัตถุโลหะบนพื้น

ถ้าเกิดอะไรผิดพลาดขึ้นมา

พนมเปญและเสียมเรียบมีคลินิกมาตรฐานสากลพร้อมแพทย์ที่พูดภาษาอังกฤษได้ และเป็นสถานที่ที่เหมาะสมที่สุดที่จะไปพบแพทย์หากมีปัญหามากกว่าแค่เรื่องยา ร้านขายยาในเมืองมีสินค้าครบครันและราคาไม่แพง บันทึกเบอร์โทรศัพท์ฉุกเฉินของบริษัทประกันและสถานทูตของคุณไว้ในระบบออฟไลน์ด้วย

คำถามที่พบบ่อย